SALAD GIẢM CÂN TỐT CHO SỨC KHOẺ - HEALTHY SALAD
🍀Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian chế biến: 15 phút Khẩu phần : 2 - 3 người
🍀NGUYÊN LIỆU:
1 quả bơ, bóc vỏ, cắt miếng nhỏ
2 quả cam
1/2 củ hành tây tím, thái chỉ
5-6 quả dâu tây, thái miếng
30 grams hạt óc chó nếu có
1-2 củ cà rốt, nạo vỏ, bào thành sợi
1 nắm rau bina- spinach hoặc rau xà lách
10 - 15 ml mật ong - 1 Tbsp of honey
1/2 thìa cà phê muối trắng - 1/2 teaspoon of salt
1 chút hạt tiêu
30ml dầu oliu - 2 Tbsp of olive oil
🍀CÁCH LÀM:
Sốt salad: Trộn dầu oliu + mật ong + nạo vỏ 1/2 quả cam + muối + hạt tiêu + 30 ml nước cam trộn đều.
Cho hỗn hợp rau củ đã chuẩn bị sẵn vào bát lớn sau đó trộn nước sốt salad lên trên và nhẹ tay đảo đều.
👉Nếu bạn muốn giảm cân, giữ cho cơ thể luôn khoẻ mạnh thì hãy tìm hiểu các thực đơn sau của Em Healthy Belly nhé:
https://emhealthybelly.com/collections/thuc-don…
Search